MOMO 限時特價涼鞋女 【NIKE】男梭織短褲-慢跑 路跑 訓練(黑銀)
有一種女生就是喜歡穿得好運動好隨性的感覺
不喜歡很別扭很緊身的衣服啊~
但是穿得太寬鬆又常常被人家說太男生了啦
運動風自然少不了
【NIKE】男梭織短褲-慢跑 路跑 訓練(黑銀)
擔心太過男孩子氣就選擇甜美的粉紅色
另外搭配條紋元素的也能為整體造型加分喔
☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆ 想變職場紅人?開會前先運動10分鐘
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商品訊息描述: 套裝
新聞描述: 半小時後要跟主管報告業績?你該做的可能不是拚命翻資料,而是先去附近快走或騎自行車一圈。
《神經心理學(Neuropsychologia)》期刊一項研究指出,只要運動10分鐘,就能在短時間內增強腦力。
先前研究指出,長期、規律的身體活動能幫大腦更健康;也有研究說,運動20分鐘以上會對認知功能產生直接影響。加拿大西安大略大學神經科學教授希斯(Matthew Heath)率團隊測試14名健康年輕人,讓一組人坐下來看雜誌;另一組則用中等速度騎固定式腳踏車10分鐘。測試結果發現,自行車組的認知表現比運動前提高14%;坐著閱讀組則沒有差別。
研究團隊指出,現在還不知道這種「腦力爆發」可以持續多長時間(試驗是在運動後17分鐘內進行認知測試);也還需要進一步測試觀察,比這次對象更年長或更不健康的人做了短時間運動後,能獲得多少好處。不過有一點倒是可以大膽建議,希斯說:「如果想表現得讓人眼睛一亮,先走出門吧!」
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